益陽方言，又稱為益陽話，屬于湘方言的新湘語。使用人口超過400萬。益陽方言在語音語調和詞匯上均有獨特之處，與北方話差別巨大，益陽話對于外地人來說是比較難懂的方言之一。
　　狹義的益陽話為益陽市所轄的赫山區與資陽區(原益陽縣)及其毗鄰地區的方言。廣義的益陽話包括益陽市所轄的沅江市，桃江縣，南縣及安化縣大部分地區的方言，以及鄰近益陽市的漢壽縣、安鄉縣及湘陰縣的部分鄉鎮通行的方言。益陽方言與岳陽市的湘陰話以及長沙市的寧鄉話和望城話較為接近。